Latihan Meditasi – Senyum Rahasia

Senyum Rahasia adalah salah satu latihan Dr. Glenn Morris dan dia menulisnya dalam bukunya Pathnotes dari Master Ninja Amerika. Kami yang mengajarkan bentuk seni bela diri, Hoshinjutsu, juga mengajarkan ini secara teratur di kelas kami. Ini benar-benar latihan yang cukup mudah dan saya tidak dapat merekomendasikannya dengan cukup kuat. Energi mengalir lebih baik melalui tubuh yang rileks dan bahagia dan Anda harus terbiasa menjadikan ini bagian rutin dari latihan Anda.

Hit posisi meditasi pilihan. Luangkan waktu untuk melakukan latihan pembumian dan rileks pernapasan Anda. Letakkan senyum di wajah Anda dan simpan di sana.

Untuk memulai Senyum Rahasia, pertama-tama jepit jari-jari kaki Anda sekuat mungkin, sampai mulai terasa sakit. Rilekskan mereka dan rasakan perasaan yang mengikuti semacam perasaan rileks, senang, senang untuk tidak diremas dengan kencang. Tariklah perasaan itu di atas kaki Anda, lalu naikkan pergelangan kaki dan ke atas betis Anda. Rasakan itu naik di lutut Anda, lalu di atas paha dan di pinggul Anda. Rasakan otot-otot rileks saat Anda melakukan ini. Gambarkan perasaan di tulang belakang Anda dan naik ke atas kepala Anda dan turun ke titik di mana lidah Anda menyentuh atap mulut Anda tepat di belakang gigi depan Anda. Campurkan perasaan rileks dengan air liur di mulut Anda dan kemudian menelannya dan merasakannya jatuh ke bawah melalui tubuh Anda yang membuatnya rileks saat berjalan.

Pikirkan saat ketika Anda melakukan sesuatu dengan baik. Ini bisa berupa acara apa pun yang Anda inginkan, tetapi pikirkan saat ketika Anda melakukan sesuatu yang benar dan semua orang tahu itu. Keluarkan acara itu dan simpan saja perasaan itu. Rasakan perasaan itu sampai ke jari-jari kaki Anda dan kemudian tarik ke atas di kaki Anda, lalu naikkan pergelangan kaki dan ke atas betis Anda. Rasakan itu naik di lutut Anda, lalu di atas paha dan di pinggul Anda. Gambarkan perasaan di tulang belakang Anda dan naik ke atas kepala Anda dan turun ke titik di mana lidah Anda menyentuh atap mulut Anda tepat di belakang gigi depan Anda. Campurkan perasaan yang baik dan kompeten dengan air liur di mulut Anda dan kemudian menelannya dan merasakannya jatuh ke bawah melalui tubuh Anda mengisinya dengan perasaan yang baik saat ia pergi. Biarkan dicampur dengan yang pertama.

Pikirkan saat ketika Anda tertawa, tawa perut yang dalam yang tidak dapat Anda kendalikan atau hentikan. Sekarang ambillah alasan tawa, tetapi tetap rasakan itu. Rasakan tawa itu sampai ke jari-jari kaki Anda lalu tarik tawa itu ke atas kaki Anda, lalu naikkan pergelangan kaki dan ke atas betis Anda. Rasakan itu naik di lutut Anda, lalu di atas paha dan di pinggul Anda. Gambarkan perasaan di tulang belakang Anda dan naik ke atas kepala Anda dan turun ke titik di mana lidah Anda menyentuh atap mulut Anda tepat di belakang gigi depan Anda. Campurkan perasaan senang, tertawa dengan air liur di mulut Anda dan kemudian menelannya dan merasakannya jatuh ke tubuh Anda dan merasakan tubuh Anda tertawa saat berjalan. Biarkan ia bercampur dengan yang lain.

Pikirkan saat ketika Anda jatuh cinta, benar-benar, sepenuhnya, 100%, jungkir balik, lepaskan kaki Anda dalam cinta. Keluarkan orang atau orang itu. Rasakan perasaan itu sampai ke jari-jari kaki Anda lalu tarik ke atas di kaki Anda, lalu naikkan pergelangan kaki dan ke atas betis Anda. Rasakan itu naik di lutut Anda, lalu di atas paha dan di pinggul Anda. Gambarkan perasaan di tulang belakang Anda dan naik ke atas kepala Anda dan turun ke titik di mana lidah Anda menyentuh atap mulut Anda tepat di belakang gigi depan Anda. Campur perasaan penuh cinta dengan air liur di mulut Anda dan kemudian menelannya dan merasakannya jatuh ke bawah melalui tubuh Anda mengisinya dengan cinta yang lengkap dan tanpa syarat. Biarkan ia bercampur dengan yang lain.

Pikirkan tentang orgasme terbaik yang pernah Anda miliki. Keluarkan orang atau orang-orangnya dan simpan saja perasaan orgasme. Rasakan perasaan itu sampai ke jari-jari kaki Anda dan kemudian tarik ke atas di kaki Anda, lalu naikkan pergelangan kaki dan ke atas betis Anda. Rasakan itu naik di lutut Anda, lalu di atas paha dan di pinggul Anda. Gambarkan perasaan di tulang belakang Anda dan naik ke atas kepala Anda dan turun ke titik di mana lidah Anda menyentuh atap mulut Anda tepat di belakang gigi depan Anda. Campurkan perasaan dengan air liur di mulut Anda dan kemudian menelannya dan merasakannya jatuh ke bawah melalui tubuh Anda mengisinya dengan perasaan yang baik saat ia pergi. Biarkan ia bercampur dengan yang lain.

Rasakan kombinasi energi sekarang dan rasakan energi gabungan berputar ke bawah di kaki Anda. Bawalah perasaan itu ke jari-jari kaki Anda lalu tarik perasaan itu di atas kaki Anda, lalu naikkan pergelangan kaki dan ke atas betis Anda. Rasakan itu naik di lutut Anda, lalu di atas paha dan di pinggul Anda. Rasakan energi bahagia, santai, penuh kasih, kompeten, dan seksual saat mengalir ke tulang belakang Anda dan naik ke atas kepala Anda dan turun ke titik di mana lidah Anda menyentuh atap mulut Anda tepat di belakang gigi depan Anda. Campurkan perasaan gabungan dengan air liur di mulut Anda dan kemudian menelannya dan merasakannya jatuh ke dalam tubuh Anda dan kemudian biarkan mengalir lagi ke atas kepala Anda, dan kemudian turun ke kaki Anda.

Bermainlah dengan ini, jalankan sesering mungkin. Beginilah yang seharusnya Anda rasakan sepanjang waktu; rileks, bahagia, dicintai dan seksi. Ketika Anda menjadi lebih baik dalam hal ini, Anda akan dapat menjalankannya secara terus-menerus.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *