Teks Mantan Anda Kembali – Cara Memicu Rasa Ingin Tahu Dalam Mantan Anda Sehingga Mereka Akan Berbicara Kepada Anda Lagi

Sebelum saya tunjukkan cara memicu rasa ingin tahu pada mantan Anda melalui pesan teks, saya akan menganggap hal-hal berikut tentang Anda:

  • Anda dengan tulus menginginkan mantan Anda kembali karena Anda berdua memiliki chemistry dan hubungan adalah sesuatu yang pantas diperjuangkan.
  • Anda tidak mencoba menjadi manipulatif atau membalas dendam pada mantan Anda.
  • Anda benar-benar ingin berkomitmen untuk mendapatkan mantan Anda kembali dan tidak hanya melakukannya karena Anda saat ini merasa membutuhkan atau sedih.
  • Anda telah merawat diri sendiri, pergi keluar dengan teman-teman, dan bertemu dan / atau berkencan dengan orang lain.
  • Anda telah mengambil cuti dari mantan Anda dan telah mengikuti aturan tidak ada kontak setidaknya selama sebulan.

Jika hal-hal di atas berlaku, maka Anda sekarang siap untuk melakukan kontak dengan mantan Anda lagi sehingga Anda dapat bekerja untuk membangun hubungan baru yang lebih baik daripada sebelumnya. Ingat, hubungan lama Anda sudah mati. Itu tidak akan pernah kembali. Ini akan menjadi hubungan yang sama sekali baru dengan mantan Anda.

Keluarkan ponselmu dan mari kita mulai.

Ketika Anda ingin mengirim kembali mantan SMS Anda, beberapa pesan teks pertama Anda seharusnya tidak berusaha meyakinkan mantan Anda untuk bertemu sehingga Anda dapat membicarakannya. Mereka seharusnya tidak mengangkat masalah lama dari hubungan masa lalu Anda, atau mereka harus bertujuan untuk mendapatkan mantan Anda ke tempat tidur.

Sebaliknya, Anda hanya ingin membuka jalur komunikasi dan menciptakan pengalaman yang positif dan menyenangkan sehingga mantan Anda dapat membuka pikiran untuk bersama Anda lagi. Juga, jangan khawatir jika Anda tidak segera mendapat tanggapan. Ini sangat normal dan tidak berarti teks Anda tidak memiliki efek.

Ok, untuk mendapatkan bola bergulir Anda akan ingin menggunakan apa yang Michael Fiore mengacu pada panduan texting-nya, Text Your Ex Back, sebagai teks "di seberang busur". Ini adalah bidikan dalam teks gelap yang bertujuan menarik mantan Anda tanpa memaksa. Itu tidak menuntut tanggapan, tetapi mantan Anda mungkin masih memutuskan untuk memulai percakapan darinya.

Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan tentang hal ini. Cara pertama adalah menemukan pengalaman umum Anda dan mantan Anda berbagi dan mengubahnya menjadi sesuatu yang positif. Idenya adalah Anda menemukan sesuatu yang mengingatkan Anda tentang mantan Anda. Ingat, mantan Anda belum mendengar dari Anda untuk sementara waktu sehingga ini akan menjadi tak terduga dan semoga kejutan yang positif dan menyenangkan.

Misalnya, "Saya baru saja berjalan dengan layar besar DVD Grey Anatomy. Ini benar-benar membuat saya berpikir untuk Anda untuk pertama kalinya dalam beberapa waktu karena saya tahu Anda tidak pernah melewatkan satu episode pun. Semoga Anda baik-baik saja."

Cara lain untuk mendekati jenis teks ini adalah dengan menawarkan pujian cepat dan menyebutkan bahwa Anda setuju dengan perpisahan itu.

Misalnya, "Hanya memikirkan Anda. Saya senang Anda menjadi bagian dari hidup saya. Tetaplah menjadi diri Anda dan saya harap Anda baik-baik saja."

Bagaimana tanggapan mantan Anda (positif, negatif, netral, atau tidak sama sekali) akan menentukan ke mana Anda pergi dari sini, tetapi selalu ingat ini: dalam beberapa teks pertama Anda, Anda tidak pernah ingin datang sebagai orang yang membutuhkan atau terlalu bersemangat.

Wasir – Tertawalah Kembali ke Kesehatan

Tidak ada yang lucu tentang berurusan dengan wasir yang menyakitkan. Saya membutuhkan alternatif untuk mengatasi rasa sakit, gatal, dan rasa malu dari penderitaan ini. Saya sangat stres dan saat itulah saya memutuskan untuk berhenti menangis dan mulai tertawa kembali ke kesehatan mental, emosional dan fisik dan beralih ke perawatan terapi tawa diri. Saya menjelajahi web untuk lelucon tentang wasir untuk mengurangi rasa sakit.

Memang, humor hemoroid sebenarnya lucu jika Anda tidak menderita wasir. Ketika Anda menderita di dalam, menjadi lelucon lelucon tentang penderitaan Anda seperti menambahkan penghinaan terhadap cedera. Penulis komedi brilian Dave Barry menceritakan bahwa seseorang tahu dia "paruh baya" ketika lelucon wasir berhenti menjadi lucu. Namun, bagi mereka yang mungkin benar-benar merasakan kelegaan sementara dengan menemukan diri mereka beberapa humor ambeien dan menertawakan apa yang menyebabkan mereka tumpukan ketidaknyamanan, inilah beberapa lelucon yang saya temukan di web – harap ini "terapi tawa" membuat Anda merasa lebih baik.

· Stiker bumper # 1 – Jika Anda mendorong lebih dekat ke pantat saya, Anda akan menjadi wasir.

· Stiker bumper # 2 – Jika Anda bukan wasir, turunkan pantat saya.

· Jangan pernah bingung menggunakan krim wasir dengan lem super.

· Anda tidak akan pernah menemukan seseorang dengan Hemorrhoids bermain kursi musik.

· Orang pertama berjalan ke toko kotak besar dan penyambut mengatakan kepadanya, "Selamat Datang – Anda akan menemukan suku cadang Otomotif di gang 9," yang meminta pelanggan yang terkejut, "Bagaimana Anda tahu saya membutuhkan minyak mobil saya?" Greeter menjawab, "Itulah pekerjaan saya." Orang berikutnya masuk dan penyambut mengatakan kepadanya, "Selamat datang – Anda dapat menemukan Alat Olah Raga di lorong 15." Orang kedua, juga tercengang, bertanya, "Bagaimana mungkin Anda tahu bahwa saya datang untuk mencari sepeda latihan?", Yang dikatakan oleh Greeter, "Itu yang saya lakukan untuk mencari nafkah." Saat itu seorang wanita datang dan kali ini Greeter mengatakan kepadanya, "Selamat datang! Anda akan menemukan tampon di lorong 6." Wanita itu menatapnya dengan terkejut dan berkata kepadanya, "Saya tidak mencari tampon – saya datang untuk krim wasir," dan Greeter mengatakan, "Sialan! Saya merindukannya hanya satu inci!"

Jadi apa itu Terapi Tawa? Tertawa adalah obat terbaik, seperti kata pepatah. terapi tawa seperti bentuk latihan aerobik lainnya; itulah sebabnya perut Anda kadang terasa sakit setelah tertawa perut yang baik.

Ketika tertawa, mungkin jantung bisa berdetak hingga 120 kali per menit. Tertawa telah diketahui dapat meningkatkan aliran darah melalui pembuluh darah, tekanan darah Anda cenderung menurun, dan sistem kekebalan tubuh ditingkatkan. Seseorang bisa mendapatkan latihan lengkap diafragma, perut, anal, dan otot di wajah.

Endorphin dilepaskan di otak selama tawa yang merupakan ekuivalen alami dari pembunuh rasa sakit untuk tubuh. Endorphin bertindak seperti obat opiat untuk mematikan rasa sakit. Oleh karena itu, tertawa dapat disamakan dengan mengambil morfin atau opium tetapi dengan tawa, seseorang tidak mendapatkan efek samping dari obat-obatan tersebut.

Anak-anak tertawa lebih dari 400 kali setiap hari, sementara orang dewasa hanya tertawa sekitar 15 kali per hari? Oleh karena itu, jika tawa bermanfaat untuk pandangan kita tentang kehidupan, mengapa kita tidak tertawa lagi? Pada bulan Maret 1995, seorang dokter di Bombay, India memulai bab pertama dari Laughing Clubs International. Hanya dalam satu tahun, ada 80 klub di seluruh India. Ada negara-negara lain di dunia yang mengikuti jejak mereka, termasuk beberapa di Amerika Serikat. Apakah kamu tidak mendengar, tawa itu menular?

Anggota klub berkumpul di pagi hari di taman sebelum bekerja. Untuk menyingkirkan hambatan batin, mereka memulai sesi mereka dengan mengulangi, seperti mantra, ha-ha, ho-ho dan mengangkat tangan mereka di atas kepala mereka. Mereka terus tertawa tanpa suara dengan mulut tertutup, diikuti dengan tertawa dengan mulut terbuka lebar tanpa mengucapkan sepatah kata pun. Beberapa klub juga menggabungkan jogging dengan tawa. Awalnya, sesi dimulai dengan menceritakan lelucon tetapi ini menjadi basi setelah sekitar 2 minggu ketika jumlah lelucon yang bagus habis dan hanya kebodohan yang diikuti. Itu menjadi konyol dan melelahkan.

Mengatakan bahwa mereka merasa lebih baik memulai hari dengan cara ini dan beberapa anggota bahkan menemukan bahwa mereka kehilangan berat badan sebagai hasilnya. Yang lain menemukan bahwa mereka tidak lagi tertekan. Manfaat lain adalah pergi ke sesi membantu mereka bertemu dengan orang lain sambil membawa mereka keluar dari rumah di pagi hari.

Tertawa adalah obat yang kuat, dan sementara kebanyakan obat mempengaruhi setiap orang secara berbeda, efek tawa selalu positif. Latihan tertawa setiap bagian tubuh menyebabkan perasaan euforia nyeri yang dihilangkan. Jika tertawa adalah obat yang baik, kesehatan seseorang yang baik secara keseluruhan dan dapat meringankan banyak penyakit termasuk tekanan pada rasa sakit yang disebabkan oleh wasir, mengapa kita tidak menghabiskan lebih banyak waktu untuk tertawa?

Jauhkan Kepala Anda Kembali dan Balik Bola Melalui Dampak! Six Top Golf Pro Setuju

Bobby Jones menerbitkan kiat golf di beberapa kolom surat kabar pada tahun 1920-an. Lima puluh kolom ini disusun dan dicetak dalam sebuah buku berjudul The Best of Bobby Jones on Golf, yang diterbitkan pada tahun 1996. Jones dikutip: "Tetap berada di belakang bola adalah pepatah yang sangat baik. Haruskah kepala Anda selalu unggul, titik di ayunan, tembakan yang buruk tidak diragukan lagi akan menghasilkan. "

Dalam buku Harvey Penick, The Little Red Book, yang diterbitkan pada tahun 1992, halaman 75 berjudul "Stay Behind the Ball" "Semua pegolf hebat memindahkan kepala mereka sedikit ke belakang sebelum dan selama benturan, tetapi tidak pernah maju. Pegolf harus tetap berada di belakang bola. Saya maksudnya bersiaplah dengan kepala di belakang bola dan jagalah kepalamu di belakang bola. Jika kamu menggerakkan kepalamu ke depan saat downswing atau melalui tabrakan, kamu akan memukul bola, tembakan jelek, mungkin potongan yang menarik. "

Tommy Armor, dalam Cara Memainkan Golf Terbaik Sepanjang Waktu, (1953) menekankan: Prinsip utama dari semua pengambilan gambar golf adalah jika Anda menggerakkan kepala, Anda merusak aksi tubuh. Dalam 12 poin kunci ringkasannya untuk bukunya, Armor mencatat poin-poin penting 5, 10, dan 12 secara identik sebagai "tetap tegakkan kepala Anda." Namun yang menarik, di semua gambar ayunan pegolf di seluruh buku, kepala terlihat sebagai bola di belakang melalui area benturan.

David Leadbetter dalam 100% Golf, 2004, menyatakan: "kepala dan tubuh bagian atas tetap berada di belakang bola saat Anda tidak bergerak dan berakselerasi." Cobalah untuk mempertahankan sudut tulang belakang Anda dari set up sampai ke saat dampak dan jangan khawatir jika kepala Anda memiliki sedikit gerakan lateral. Kepala dan tulang belakang berada di belakang bola saat benturan.

Jack Nicklaus adalah yang paling teguh tentang gerakan kepala. Dalam bukunya Golf My Way (2005), Nicklaus menawarkan peringatan ini: "Jika Anda berharap untuk meningkatkan permainan Anda melalui halaman-halaman ini, tetapi tidak dapat atau tidak akan belajar untuk menjaga kepala Anda tetap stabil sepanjang ayunan, baca tidak lebih lanjut. Tidak ada yang bisa saya lakukan, atau siapa pun, untuk permainan golf Anda. Setiap pergeseran kepala, di setiap titik dari alamat ke benturan, akan mengubah busur dan bidang ayunan, yang, jika bukan merupakan faktor yang benar-benar merusak, adalah tentu yang menyulitkan. " Semua gambar ayunan Jack menunjukkan kepalanya untuk dipegang dengan stabil, tetapi juga di belakang bola sampai setelah benturan.

Seperti banyak pegolf, saya telah mencoba puluhan tips dan teknik instruksional, semuanya sedikit atau tidak berhasil. Itu tidak sampai saya fokus pada aspek ayunan ini, apakah saya akhirnya putus 80, dan itu pada usia 65. Sejak itu, saya telah melanggar 80 kali dan saya akhirnya bisa menikmati permainan. Belajar menjaga kepala tidak mudah. Dibutuhkan banyak latihan, banyak yang dilakukan tanpa memukul bola. Memori otot baru harus dipelajari dan itu tidak mudah, terutama pada usia saya. Namun dengan umpan balik yang taktil ke kepala, kebiasaan buruk "mendongak" bisa diatasi.

Tiger Woods menerbitkan bukunya, How I Play Golf, pada 2007 dan sudah menjadi bestseller. Dia menulis: "Dampak harus terlihat seperti alamat. Sudut tulang belakang saya sama dan kepala saya berada di titik yang sama." Gambar terlampir menunjukkan kepalanya berada jauh di belakang bola. Dia menyimpulkan: "Ini membuktikan betapa rumit ayunan golf bisa."

Apa yang membuat ayunan golf rumit adalah instruksi yang sering bertentangan yang dapat ditemukan di media cetak dan dari mulut ke mulut. Beberapa ahli akan mengajarkan bahwa kepala harus tetap stabil sepanjang ayunan. Beberapa orang akan mengatakan bahwa tidak apa-apa untuk memiliki gerakan mundur atau lateral pada backswing dan tepat sebelum benturan. Orang lain akan mengatakan untuk mengawasi bola. Tapi NONE akan menyarankan bahwa kepala muncul, atau bergerak maju dari bola sampai setelah benturan. Seperti yang ditulis di atas, sebagian besar, jika tidak semua pro setuju bahwa kepala HARUS mundur dan berada di belakang tembakan menembus zona tabrakan.

Apakah Anda Siap Memikirkan Kembali Biaya Asuransi Medis Utama?

Jika Anda yakin Anda membayar terlalu banyak untuk asuransi kesehatan atau jika saat ini Anda tidak diasuransikan, mungkin sudah waktunya untuk berkeliling. Sebagian besar rencana asuransi kesehatan sangat mahal. Kemudian, Anda akhirnya membayar untuk tunjangan yang tidak Anda gunakan, dan deductible yang tinggi dan co-pay membuat sulit bagi rencana Anda untuk membayar Anda manfaat apa pun. Sesuatu perlu diubah. Mungkin Anda harus mencoba asuransi rumah sakit penggantian tetap atau cakupan esensi minimum.

Paket asuransi rumah sakit yang tetap membayar sejumlah uang pra-set untuk layanan perawatan kesehatan tertentu. Manfaat yang Anda terima untuk layanan perawatan kesehatan adalah sama di mana pun Anda menerima perawatan Anda atau berapa banyak biaya yang dikenakan oleh penyedia Anda. Ini menjadikan Anda konsumen karena Anda perlu berkeliling untuk mencari penyedia yang menawarkan harga terbaik. Beberapa rencana lebih kuat dari yang lain tetapi tidak dimaksudkan untuk orang yang perlu menemui dokter secara teratur. Sebenarnya, rencana ini umumnya tidak menerima kondisi yang sudah ada sebelumnya.

Rencana ini juga dapat digunakan untuk menambah asuransi kesehatan utama Anda. Setiap kebijakan akan memiliki kesenjangan dalam cakupan, bahkan jika kesenjangan itu hanya merupakan deduksi yang sangat tinggi. Rencana ganti rugi rumah sakit mungkin benar-benar mengisi kesenjangan itu dengan cakupan tambahan dengan harga terjangkau. Sadari juga manfaat ini biasanya dibayarkan langsung kepada tertanggung dan tidak memiliki koordinasi perjanjian manfaat. Ini berarti Anda mungkin akan mendapat penggantian untuk layanan yang sudah dibayar oleh paket asuransi kesehatan utama Anda.

Rencana cakupan esensial minimum didasarkan pada bahasa mandat individu dalam tindakan perawatan yang terjangkau. Undang-undang federal mewajibkan setiap orang untuk memiliki asuransi kesehatan tetapi hanya pada tingkat yang mencakup apa yang mereka sebut cakupan esensial minimum. Cakupan ini pada dasarnya pemeriksaan tahunan, pemutaran dan konseling khusus untuk individu tertentu. Pada dasarnya jika Anda memiliki salah satu dari rencana ini, Anda tidak dapat menghukum Anda karena tidak memiliki perawatan kesehatan yang memadai. Rencana ini sangat murah tetapi benar-benar hanya untuk orang yang bugar dan sehat. Ini adalah rencana baru yang dikembangkan terutama karena tindakan perawatan yang terjangkau dan kesadaran bahwa tidak semua orang mampu membeli polis asuransi kesehatan yang besar.

Orang sehat mungkin membayar terlalu banyak untuk asuransi kesehatan. Ini karena mereka telah dibodohi dengan memikirkan rencana asuransi kesehatan utama adalah satu-satunya pilihan mereka. Asuransi rumah ganti rugi permanen dan rencana cakupan esensial minimum keduanya menawarkan solusi alternatif dengan harga tinggi. Itu tidak dapat ditekankan kembali cukup bahwa rencana ini bukan untuk orang-orang yang tidak sehat dan sehat. Setiap rencana asuransi adalah perjanjian untuk mengambil risiko tertentu dengan perusahaan asuransi. Silakan berbicara dengan seorang profesional sebelum memutuskan apakah salah satu dari rencana ini tepat untuk Anda.

Swoosh Defense! Bisakah Pemain Muda Mempelajari Pertahanan Empat Zona Datar Kembali?

Saya baru-baru ini ditanya, "Pelatih Hardy, mengapa Anda melatih tim sepak bola muda

untuk memainkan pertahanan zona empat kembali datar? "Persepsi yang bahwa penyapu /

sistem stopper adalah pertahanan 'lebih aman' untuk tim yang lebih muda. Pertama-tama, pertahanan apa pun

akan memiliki kekuatan dan kelemahannya. Pelatih yang berpengetahuan akan tahu itu

kelemahan dan akan mendorong tim mereka untuk memecahnya. Semua penafian

Di samping itu, datar kembali empat adalah sistem yang disukai sebagian besar tim modern. SEBUAH

pelatih sepak bola pemuda harus menekankan pengembangan pemain dalam

konteks sepak bola modern.

Ketika dieksekusi dengan benar, empat kembali datar akan memberikan yang sangat baik

tekanan pertahanan, perlindungan dan keseimbangan. Pemain sepak bola muda seharusnya

dikembangkan untuk bermain di level potensi tertinggi dan hampir semua level yang lebih tinggi

tim memainkan empat atau tiga sistem datar. Melatih pertahanan empat lini belakang memberi

pemain fondasi untuk kesuksesan masa depan di sepak bola. Bahkan tim semuda U11

Tim dapat dengan sukses memainkan pertahanan empat zona pertahanan datar. Tim bisa menyerah

'break-away' gol dalam jangka pendek, ketika mereka mempelajari sistem, tetapi di

lama kelamaan mereka akan memiliki kemampuan untuk secara percaya diri melangkah ke defensif modern

sistem.

Sebuah tim dapat berhasil memainkan kembali empat datar setelah hanya beberapa latihan

sesi dan beberapa permainan. Saya menggunakan latihan pramusim, turnamen

dan pergulatan sebagai waktu bagi tim untuk mempelajari peran pemain dan bentuk tim

dari pertahanan empat zona datar kembali.

Untuk membantu pemain memahami secara visual bentuk tim pertahanan saya

sebut saja pertahanan 'Swoosh'. Sebagai bek empat bek bergeser ke kiri dan kanan

di seberang lapangan, bentuk unit pertahanan terlihat seperti Nike "Swoosh"

logo. Jika para pemain melayang keluar dari bentuk saya hanya bisa mengatakan "Swoosh" dan segera

para pemain tahu di mana memposisikan diri. Saat para pemain merasa nyaman

dengan sistem mereka akan saling mengingatkan untuk "Swoosh". Berikut ini empat dasar

ide yang harus diperhatikan saat melatih pertahanan Swoosh.

1. Pertahanan Swoosh

Bentuk pertahanan belakang empat akan mencegah tim lain dari memiliki

'Membobol peluang' dengan memastikan bek luar jauh dan

pergeseran bek tengah jauh dan menutupi secara diagonal di belakang tekanan

pembela dekat. Kedengarannya rumit tapi sebenarnya sangat sederhana. Itu

Pembela bergeser secara diagonal ke posisi bola.

Dengan posisi yang benar ini pertahanan 'Swoosh' menyangkal bola

penetrasi, pemain menyerang berbahaya ditandai dan penutup

Pembela akan 'menyapu' bola yang dimainkan. Jika bola ditukar

ke sisi yang jauh dari lapangan, para pemain bertahan empat akan menggeser 'Swoosh'

demikian. Saya telah menemukan bahwa pemain muda dapat dengan mudah mengingat 'Swoosh!'

lebih dari itu, 'Tekanan, Tutup, Keseimbangan'.

Penting bagi pemain untuk mengingat bahwa bentuk sampul diagonal

Itulah sebabnya mengapa tim tidak membutuhkan penyapu. Kekeliruan defensif yang paling umum

adalah agar tim berdiri sepenuhnya 'datar'. Ini sangat umum di setengah lapangan

garis ketika tim dengan bola telah mempertahankan kepemilikan di

setengah lapangan lawan. Yang menjelaskan mengapa tim yang mempelajari

Pertahanan swoosh biasanya akan melepaskan gol mereka dari breakouts setengah lapangan.

Jika pembela berdiri datar di setengah lapangan maka bola pun dimainkan di belakang

pertahanan akan menghasilkan ras yang memisahkan diri tanpa siapa pun untuk menghentikan gol tetapi

kiper.

2. Menandai Seorang Pria Di Zona Anda

Selain bentuk Swoosh, empat pemain belakang harus menjadi

menyadari pemain menyerang di wilayah tanggung jawab mereka. Pemain muda

sering memusatkan semua perhatian mereka pada bola. Kebiasaan buruk ini disebut 'bola

menonton '. Pemain muda sering menonton bola sampai bola mendekati mereka

dan baru kemudian mereka akan mencoba mendapatkannya. Tetapi mendapatkan bola hanyalah sebagian dari pekerjaan

membela. Pertahanan Swoosh mengharuskan pemain bertahan dengan baik

posisi saat menandai sisi gawang lawan dan sisi-bola '.

Ketika para pemain bertahan, lawan akan pindah ke markah tanpa tanda

posisi. Aturan dasar untuk pembela adalah untuk menandai pemain yang paling berbahaya di

zona Anda dan tetap sisi-bola dan sisi-tujuan mereka.

Penembusan terhadap pertahanan Swoosh biasanya terjadi ketika a

Bek adalah "tertangkap basah" dan tidak bereaksi terhadap lawan terbuka di zona mereka

sampai terlambat. Jika seorang pemain bertahan menunggu sampai lulus dimainkan

bergerak menuju tanda di zona mereka maka sering ada perlombaan kaki ke gawang.

90% dari pertahanan yang baik adalah memposisikan diri dari bola.

(Catatan: Alasan lain saya menggunakan istilah "Swoosh" adalah karena para pemain muda akan melakukannya

sering tetap "datar" jika pertahanan disebut "flat back four".)

Menonton bola

adalah perilaku yang cukup normal untuk pemain sepak bola muda, bagaimanapun, seorang bek adalah a

posisi yang sangat penting dan pemain itu harus waspada dan cukup dewasa untuk

tidak menonton bola. Belajar menandai dengan benar adalah keterampilan yang akan datang

komitmen untuk belajar.

3. Garis Penahan Dan Kekompakan Selama Transisi

Prinsip dasar membela yang baik adalah menciptakan 'kekompakan'. saya

mendorong pertahanan untuk menciptakan kekompakan ketika kita beralih ke pelanggaran atau

ketika lawan mengoper bola ke belakang. Kami melakukan ini karena (a)

memadatkan ruang yang harus digunakan tim lain untuk menciptakan tekanan

dan (b) kita dapat menangkap mereka dari luar. Saya tidak mendorong off- canggih

sisi perangkap di bawah U14, tetapi bergerak ke atas lapangan untuk menciptakan kekompakan akan menangkap

tidak menyadari ke depan off-side.

Jika kita lambat dalam transisi kita sendiri untuk menyerang (misalnya, setelah kita

hanya membersihkan bola dari pertahanan ketiga) dan pembela kami hanya tinggal dalam

di setengah kita sendiri maka kita memberi tim lain banyak ruang untuk menggerakkan bola

kembali ke tujuan kita. Aturan umum yang saya latih adalah jika bola naik ke atas lapangan 5

yard kemudian kita pindahkan pertahanan hingga 5 meter – 20 meter di atas lapangan berarti kita

bergerak 20 meter ke atas lapangan. Ini benar sampai kita menyeberangi setengah lapangan. Di setengah lapangan,

empat langkah belakang beberapa meter ke lawan setengah lapangan.

Jika pertahanan kita tetap kembali di setengah lapangan kita sendiri maka ada lebih sedikit

tekanan dan dengan sedikit tekanan tim lain akan menghabiskan permainan di setengah kami.

Saya percaya itu adalah ide yang lebih baik untuk mencoba dan mempertahankan setengah garis daripada tujuan Anda.

Kunci untuk berhasil memadatkan ruang adalah semua itu

Pembela harus bergerak bersama. Jika hanya satu bek yang bertahan maka

tim lain akan memanfaatkan itu. Garis pembela bergerak naik ke atas lapangan disebut

'Garis Penghalang' kami. Tujuan kami adalah memiliki 'Garis Penghalang' kami tidak lebih dari

35 meter dari depan kami sampai pembela kami mencapai garis setengah.

Sekali lagi, bonus sekunder dari pemadatan ruang selama transisi adalah

bahwa tim lain sering off-side karena ke depan mereka tertangkap

berdiri di sekitar setelah bola telah dibersihkan.

4. Off-Sides Dan Wasit

Perhatian umum saat bermain pertahanan Swoosh adalah wasit

dapat membuat kesalahan dengan panggilan off0sides dan tim lain akan memiliki mudah

break-aways. Sejauh wasit kehilangan panggilan offsides, baik, itulah

sifat dari permainan. Kuncinya adalah mengontrol kontrol. Sebagai pelatih, kami

tidak dapat mengendalikan keputusan wasit tetapi kami dapat mengontrol kemampuan tim untuk

memiliki posisi dan penandaan yang baik. Selanjutnya, jika tim memainkan pertahanan yang baik

dan skor gol, maka mereka tidak akan berada dalam posisi yang akan memungkinkan wasit

tentukan hasil pertandingan.

Singkatnya, jika kita melatih untuk memiliki pembela kompak dalam transisi, dapatkan

dalam bentuk 'Swoosh' kami yang tepat, dan tandai lawan-lawan dan bola mereka

sisi, maka saya yakin bahwa pertahanan empat zona datar kembali bisa sukses

bahkan dengan tim-tim muda.

Sekarang tim U11 saya saat ini merasa nyaman dengan

Pertahanan Swoosh, kami telah pindah ke peran menyerang di luar

bek dan kemampuan mereka untuk maju ke depan untuk bergabung dengan serangan itu.

Cara Mendapatkan Kembali Pacar Anda dengan Menghindari "Zona Teman"

Ini adalah kesalahan umum yang dilakukan orang ketika mencoba mendapatkan mantan pacar mereka kembali. Mereka puas dengan apa yang bisa mereka dapatkan, hanya untuk tidak kehilangan kontak, dan tiba-tiba menemukan diri mereka sebagai orang yang dia tangisi ketika teman kencannya salah. Bagaimana cara menghindari menjadi pacar bagi mantan pacar Anda dan mendapatkan peran Anda sebagai pacarnya kembali?

Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah menghindari kontak mantan pacar Anda dalam bulan pertama rem. Nasihat ini tampaknya bertentangan, tetapi sebenarnya itu adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk menariknya kembali. Jika Anda bersikeras untuk menghubungi dia, ketika dia mengatakan dia tidak tertarik bersamamu saat ini, Anda hanya memainkan peran teman. Dan bahkan jika Anda berdua bertindak sebagai teman di awal, akhirnya dia akan terbiasa. Dia akan menemukan yang tidak-ciuman dan tidak memiliki perilaku seks sebagai yang alami dan dia tidak akan melewatkannya lagi.

Jika di sisi lain Anda melihatnya untuk pertama kalinya setelah sebulan dan melakukan sesuatu yang akan mengingatkannya tentang Anda berdua sebagai pasangan, Anda berada di jalur yang benar. Jika Anda bertanya-tanya tentang bagaimana melakukan ini, itu tidak terlalu sulit. Lakukan sesuatu yang hanya dilakukan pasangan, hanya Anda berdua yang melakukannya. Itu mungkin hanya isyarat kecil tapi jika itu cukup intim, dia akan mendapatkan perasaan itu kembali. Gerakan kecil atau sentuhan lembut yang hanya Anda berdua bagikan. Cepat pergi. Tidak peduli bagaimana dia merespon, lakukan itu hanya sekali saja. Itu akan jauh lebih kuat. Jangan biarkan dia terbiasa atau bahkan bosan karenanya. Ini senjata rahasiamu, gunakan dengan bijak.

Selanjutnya, jangan menunjukkan minat dalam kehidupan kencannya. Bahkan jika dia melihat pria lain sekarang dan kamu hanya ingin tahu tentang dia, jangan bertindak sebagai pacarnya. Sangat tegas tentang itu. Jangan katakan padanya Anda senang untuknya jika Anda tidak (dan Anda jelas tidak jika Anda mencoba untuk mendapatkannya kembali) juga katakan padanya kalau itu semua yang ingin dia bicarakan, dia lebih baik melihat teman-temannya maka kamu.

Anda bahkan dapat mengatakan kepadanya bahwa Anda tidak membagikan kehidupan kencan Anda dengannya, jadi Anda akan menghargai dia melakukan hal yang sama. Ini sangat kuat. Pertama, Anda mengatur kerangka hubungan masa depan Anda dengan menunjukkan padanya bahwa Anda tidak tertarik menjadi temannya. Dan kedua Anda membiarkannya tahu bahwa ada sesuatu yang terjadi dalam kehidupan kencan Anda juga.

Juga hindari melakukan apa pun yang mengharuskan Anda keluar dari jalan untuknya. Saya tahu Anda akan menggunakan kesempatan apa pun untuk berada di perusahaannya lagi tetapi menahan diri. Dia tidak akan menemukan Anda lebih menarik jika Anda datang setiap kali dia menelepon dan dia bahkan akan mendapatkan pesan waktu Anda tidak sepenting miliknya. Katakan padanya Anda menyesal, tetapi Anda berdua tidak bersama lagi dan Anda tidak bisa melakukannya. Jika dia marah, tanyakan padanya bagaimana perasaannya jika mantan pacar barunya memanggilnya dan dia lari ke dia. Ini juga merupakan taktik yang membuatnya bertanya-tanya apakah Anda sudah memiliki pacar baru atau melihat seseorang.

Hanya menerima undangan membentuk mantan Anda yang menjamin Anda untuk bersenang-senang setidaknya sebanyak dia. Apa artinya? Itu berarti bahwa Anda berdua mendapatkan kesepakatan yang baik ketika berkumpul bersama. Anda mendengarkan dia berbicara tentang pacar barunya atau masalah dengan dia bukan itu. Tidak juga Anda memperbaiki barang-barang di sekitar tempatnya saat dia berpakaian untuk pergi keluar. Kalian berdua tidak bersama-sama selama sebulan tanpa tanda kemungkinan untuk kembali bersama. Apakah Anda melihat di mana saya sampai di sini?

Di sisi lain, pergi keluar untuk makan malam, secangkir kopi atau film bagus untuk keduanya (kecuali jika dia bersikeras pada tempat dan film yang tidak Anda sukai).

Jika Anda berdua putus, jangan mencoba menjadi asisten pribadinya atau psikiaternya. Itu tidak akan membuatmu kembali bersama. Anda tidak menjemputnya dengan menjadi asisten pribadinya atau menyusut. Anda menjemputnya karena Anda bersenang-senang. Dan dia ingin berada di dekat Anda karena siapa Anda. Anda harus kembali ke titik itu jika Anda benar-benar menginginkan mantan Anda kembali.

Sekarang setelah Anda tahu cara menghindari "zona teman" yang ditakuti, cari tahu cara mengembalikannya untuk selamanya.