Pelecehan Verbal Disamarkan Sebagai Lelucon

Penyalahgunaan yang disamarkan sebagai lelucon adalah bentuk pelecehan verbal. Pelecehan semacam ini tidak dilakukan dengan bercanda. Memotong dengan cepat, menyentuh area yang paling sensitif, dan meninggalkan pelaku dengan tampilan kemenangan. Pelecehan itu sepertinya tidak lucu karena itu tidak lucu.

Contoh 1:

Jack: "Wah Jill, kamu semakin gemuk setiap hari, ha ha ha!"

Jill: "Saya tidak berpikir itu lucu."

Jack: "Kamu tidak bisa menerima lelucon!"

Contoh 2:

Jack: "Nak! Kamu menonton beberapa film bodoh."

Jill: "Aku tidak suka ketika kamu merujuk pada film yang aku tonton bodoh."

Jack: "Kamu hanya mencoba memulai pertengkaran."

Hanya karena teman Anda merespons dengan kemarahan, jangan percaya bahwa "Anda salah paham." Jangan buang waktu Anda bertanya-tanya apakah ada yang salah dengan selera humor Anda. Tidak ada yang salah dengan selera humor Anda atau dengan Anda. Efek pencucian otak dari pelecehan verbal tidak dapat terlalu ditekankan.

Berikut ini adalah komentar yang akan digambarkan oleh pelaku verbal sebagai lelucon:

– Kamu butuh penjaga!

– Boy! Apakah Anda mudah terhibur!

– Apa lagi yang bisa kamu harapkan dari seorang wanita?

– Anda tidak bisa menemukan kepala Anda jika tidak terpasang.

Pelaku juga dapat mengagetkan atau menakut-nakuti pasangannya, setelah itu dia akan tertawa seolah-olah itu adalah lelucon.

Untuk menanggapi bentuk pelecehan ini, akan sangat membantu untuk mengetahui bahwa dia telah menjatuhkan Anda karena menurutnya hal itu akan membuatnya berbicara.

Jangan mencoba menjelaskan kepadanya apa yang tidak lucu tentang lelucon itu. Jangan mencoba menjelaskan kepadanya jenis lelucon yang menurut Anda lucu. Jangan mencoba menjelaskan kepadanya macam-macam lelucon yang menurut Anda tidak lucu dan ingin dia tidak mengatakannya kepada Anda. Jangan tanyakan apa maksudnya atau mengapa dia mengatakannya. Jangan menghabiskan waktu bertanya-tanya apakah dia mengerti bagaimana kedengarannya bahkan jika dia bertindak seperti itu terdengar lucu baginya. Jangan menghabiskan waktu bertanya-tanya mengapa Anda tidak bisa tertawa pada kecerdasan, atau kurangnya kecerdasan.

Setiap kali Anda menyerah, dibuang, direndahkan, atau ditertawakan, atau hanya tidak menyukai apa yang Anda dengar, cobalah menanggapi dengan tegas dengan "Sekarang setelah Anda mengatakan itu (turunkan saya) (sela saya) (tertawa pada saya) , apakah Anda merasa lebih penting? "

Lalu, lepaskan. Tinggalkan ruangan agar dia bisa memikirkannya. Jangan melanjutkan diskusi apa pun. Anda mungkin berkata, "Saya tidak ingin membicarakannya." atau "Saya akan menghubungi Anda nanti" jika ia terus menantang Anda.

Pelecehan Verbal Disamarkan Sebagai Lelucon Yang Mengusik Dan Mengusik Anda

Dia mengatakan dia hanya bercanda … tapi inti saya merasa direndahkan dan direndahkan.

Pelecehan verbal dapat dimulai sebagai penggalian kecil yang disamarkan sebagai lelucon. Pacar atau suami Anda menggoda, mengejek, dan mempermalukan Anda dengan ucapan sarkastik tentang penampilan, kepribadian, kemampuan, dan nilai Anda. Jika Anda mengatakan kepadanya, "Saya tidak berpikir itu lucu," atau Anda memintanya untuk berhenti "mengolok-olok Anda" dia mungkin menjadi defensif, jengkel atau marah.

Dia memberi tahu Anda, "Kamu terlalu sensitif" atau "Kamu tidak bisa mengambil lelucon." Pernyataan menyalahkannya meyakinkan, menyebabkan Anda mempertanyakan kemampuan Anda untuk berpikir. Anda bertanya-tanya apakah Anda bereaksi berlebihan dan Anda meragukan persepsi Anda tentang pelecehannya.

Penolakannya atas pengalaman Anda akan penyalahgunaannya menambah satu lapisan lagi dari pelecehannya.

Dia membuat komentar tentang Anda di depan teman-teman yang mengejek atau meremehkan Anda. Dia menyembunyikan kepahitannya dengan seringai puas dan tawa. Ejekan publiknya tidak terduga, itu membuat Anda kehilangan keseimbangan dan itu memalukan dan mempermalukan Anda. Teman-teman Anda mungkin menertawakan leluconnya, tetapi hati Anda merasakan tusukan itu dan otak Anda berjuang untuk menafsirkan arti sebenarnya dari kekecewaannya. Jika Anda menunjukkan keterkejutan atau ketidaksenangan, ia mungkin menggurui Anda dengan pelukan dan mengatakan bahwa ia hanya "bercanda." Dia mempertahankan fa├žade pria baiknya dan teman-teman Anda bertanya-tanya mengapa Anda terlalu emosional tentang lelucon tanpa berpikir.

Diperlukan pikiran yang cepat untuk menemukan cara meremehkan pasangan baik kasar atau dengan kecerdasan dan gaya. Pelecehan semacam ini tidak dilakukan dengan bercanda. Memotong dengan cepat, menyentuh area yang paling sensitif, dan meninggalkan pelaku dengan tampilan kemenangan. Pelecehan ini tidak pernah terasa lucu karena itu tidak lucu. – Patricia Evans, The Verbally Abusive Relationship

Seiring waktu, cemoohan dan hukumannya dapat sangat merusak harga diri, rasa diri dan integritas Anda.

Seharusnya saya memberi perhatian pada saat pertama kali Dr. Dirtbag menertawakan saya tentang berat badan saya. Kami sedang makan malam di depan TV dan keluar-dari-yang-jelas-biru-di sana, dia berkata, "Ya tahu, alasan orang gemuk gemuk adalah mereka tidak tahu kapan harus berhenti makan. Piring Anda begitu bersih ketika Anda mendapatkan saya melalui makan saya bahkan tidak harus mencuci. "

Saya membeku mid-bite. Dia bisa melihat luka di mataku. Alih-alih meminta maaf, dia berpura-pura tidak bersalah, mengatakan, "Oh, apakah saya mengatakan sesuatu yang salah?" Dia bersumpah dia tidak bersungguh-sungguh, tapi dia tidak pernah meminta maaf. Dia malah menyalahkanku, mengatakan, "Ya ampun, aku hanya mencoba membantu. Kau bilang kau ingin kehilangan lima pound. Aku tidak bisa mengatakan apa-apa padamu. Aku akan tutup mulut saja."

Satu-satunya tujuan-Nya adalah untuk mengejutkan dan melukai saya dengan sikap jahatnya.

Contoh pelecehan verbal yang disamarkan sebagai lelucon:

Dia tidak bisa mengingat apa pun; dia memiliki catatan tempel di mana-mana.

Dia sangat lucu; dia membakar semua yang dia masak.

Dia tidak dapat menemukan jalannya ke toko kelontong tanpa GPS.

Hari rambut yang buruk?

Anda bertindak seperti ibumu. (Kita semua tahu bahwa dia kelelawar ** t gila.)

Anda akan lupa nama Anda jika tidak ada di SIM Anda.

Dia mengatakan, saya dapat mengatakan apa pun yang ingin saya katakan tentang Anda karena saya "hanya" bersikap lucu.

Memahami, satu-satunya tujuan dari humornya yang memusuhi dan menjijikkan adalah dengan mengorbankan, merendahkan, dan menghina Anda. Jika Anda tidak bereaksi terhadap cemoohnya, ia tidak akan bisa mengendalikan, mendominasi, dan berkuasa atas Anda.

Bagaimana bereaksi terhadap pelecehan verbal yang disamarkan sebagai lelucon.

  • Jangan tenggelam dalam usahanya untuk menjatuhkanmu. Jangan mengakui alasannya. JANGAN terlibat dalam perdebatan dengannya.

  • Katakan padanya dengan tegas, Anda tidak menghargai menjadi bagian dari humornya dan Anda ingin dia menghentikannya – jangan bertahan untuk jawabannya.

  • Katakan padanya, "Apakah kamu merasa lebih baik sekarang?" dan meninggalkan ruangan.

  • Abaikan dia dan angkat telepon Anda dan hubungi teman atau berjalan-jalan.

Dapatkan gambarnya?

Kemungkinannya adalah pasangan Anda yang kasar akan pernah berubah, tetapi Anda dapat mengubah cara Anda bereaksi terhadap pelecehan verbalnya.

Pakaian Pribadi Sebagai Bentuk Ekspresi Diri

Suatu bentuk ekspresi diri untuk orang muda

Pakaian yang dianggap perubahan modis dengan musim. Selalu ada tekanan untuk memakai gaya dan merek tertentu, tetapi pakaian juga bertindak sebagai bentuk ekspresi diri. Keyakinan spiritual, karya seni, lelucon, emosi dan isu-isu politik adalah topik umum pada baju pribadi orang muda.

Apa yang kita kenakan mewakili siapa kita. Pakaian pribadi memungkinkan orang dewasa muda untuk menyatakan apa yang mereka rasakan dan apa yang mereka percayai tanpa harus mengatakannya. Pakaian mereka juga dapat menampilkan siapa mereka secara kreatif, baik dengan menampilkan karya seni mereka sendiri atau desain unik dan tidak biasa.

Karena kita semua bertanggung jawab atas bagaimana kita ingin orang-orang melihat kita, T-shirt yang dipersonalisasi yang menampilkan kutipan positif atau lucu dapat mengatakan banyak tentang siapa kita. Mereka yang ingin memotivasi orang lain atau membuat stan dapat melakukannya melalui pakaian mereka.

Ekspresi Diri melalui Seni

Entah dibuat di kelas atau di waktu mereka sendiri, orang mengekspresikan diri mereka melalui hal-hal seperti fotografi, mematung, membuat sketsa dan melukis. Desainer grafis sering memiliki tas pribadi yang menampilkan karya seni yang dipindai atau dilukis. Banyak toko foto dan toko pakaian khusus menawarkan pencetakan pada berbagai pakaian dan barang-barang lainnya.

Tombol dan tambalan organisasi juga merupakan cara yang bagus untuk orang dewasa muda mengekspresikan diri. Mereka dapat mempromosikan organisasi yang mereka yakini, seperti amal perdamaian dunia atau organisasi hak-hak hewan. Ini membuat mereka lebih terlibat dalam suatu masalah sambil menampilkannya pada saat yang bersamaan.

Saluran Sehat untuk Ekspresi

Pakaian pribadi memberi orang dewasa tempat untuk menyalurkan pikiran dan gairah mereka. Kaum muda sering berjuang dengan menciptakan identitas. Masyarakat dapat memberi banyak tekanan pada mereka, tetapi pakaian pribadi memungkinkan mereka menciptakan identitas berdasarkan apa yang mereka kenakan; itu membuat mereka merasa seperti mereka memilih siapa mereka. Mengenakan pakaian yang tidak dimiliki orang lain membuat pakaian itu unik, dan merasa bahwa Anda adalah orang Anda sendiri adalah baik untuk percaya diri.

HD Wallpaper Dapat Bertindak Sebagai Mekanisme Pelarian Yang Baik untuk Stres

Pernahkah Anda duduk di tempat seperti lobi hotel atau di ruang duduk kantor sambil menunggu untuk dilihat, dan di dinding, ada gambar. Ini menangkap dan memegang perhatian Anda dan sebelum Anda menyadarinya, Anda berubah menjadi dunia lain.

Imajinasi Anda mulai bekerja lembur dan Anda menjadi begitu asyik sehingga Anda bahkan tidak menyadari bahwa Anda sedang ditangani. Ketika sebuah gambar dapat menghasilkan semacam itu pada Anda maka Anda tahu itu memiliki kualitas magis. Ini dapat meninggalkan dampak yang sangat baik pada pikiran Anda dan membuat Anda merasa bahwa Anda berada di dapat berada di dunia baru. Ketika melakukan pekerjaan kantor di komputer, sebagian besar orang menjadi stres karena beban kerja dan bergulir di antara jendela perangkat lunak atau program yang membosankan. Untuk menjaga pikiran tetap segar, mereka membutuhkan perubahan, sesuatu yang dapat memberikan perasaan menyenangkan atau menarik yang dapat mengubah temperamen suasana hati. Saat mengerjakan jadwal yang sibuk, wallpaper desktop yang bagus benar-benar dapat memberi Anda perasaan yang menenangkan di pikiran Anda di antara pekerjaan Anda. Dan sangat penting bagi pikiran Anda untuk disegarkan dari waktu ke waktu ketika Anda melihat wallpaper desktop yang saya jadikan filer dengan pemandangan alam yang berwarna-warni atau berisi gambar mobil sport paling favorit Anda.

Wallpaper HD sangat umum hari ini karena penggunaan layar lebar LED dan menampilkan untuk komputer atau laptop. Wallpaper normal mungkin tidak terlihat cukup baik pada layar yang lebih besar saat ini karena resolusi dan ukurannya besar. Di sinilah penggunaan wallpaper HD datang ke tempatnya. Wallpaper HD adalah kumpulan gambar yang paling fantastis dengan kejelasan dan definisi tinggi yang Anda hampir merasa seperti Anda dapat menjangkau dan menyentuh hal yang nyata. Alam adalah karya seni semua dengan sendirinya, dan dengan segudang palet warna alami dari mana untuk memilih, Wallpaper HD baru telah kalah sendiri.

Hot HD Wallpapers memungkinkan kita untuk menggunakan imajinasi kita seperti dulu ketika kita masih anak-anak. Sebelum batasan hidup membuat kita berpikir bahwa kita tidak bisa lagi bermimpi. Sekarang Anda dapat melakukan perjalanan ke tujuan liburan impian Anda saat mengambil rehat kopi Anda. Jika kantor rumah Anda membosankan dan membuat Anda kecewa dan Anda tidak dapat menghadapi pagi lain bahkan menyalakan laptop Anda, lalu ceriakan hidup Anda dengan sedikit keajaiban HD Wallpaper baru!

Kami sering melihat banyak pria muda yang memiliki wallpaper HD mobil sport, karakter film, tangkapan layar permainan pemain olahraga yang disiapkan di desktop mereka. Selama rutinitas kerja acak mereka atau kondisi kerja yang tertekan, ketika mereka melihat sesuatu di wallpaper dari mana mereka terinspirasi, mereka merasa lebih terdorong dan termotivasi terhadap mereka dan mereka merasa seperti ada kekuatan pendorong di dalamnya yang dapat mendorong mereka menuju arah yang sukses. Seseorang yang suka olahraga, memiliki wallpaper Ronaldo di desktop-nya, dapat terus mengingatkannya bahwa dia harus berjuang keras dan menjadi olahragawan yang baik juga seperti dia. Sekali lagi, ini adalah tentang mendandani desktop Anda dan menyegarkan pikiran Anda, tetapi juga merupakan sumber kesenangan dan motivasi.

Kita semua membutuhkan mekanisme pelolosan untuk stres dan Wallpaper HD adalah alat yang sangat bagus untuk hal itu. Ubah wallpaper Anda setiap hari dan sebelum Anda tahu itu Anda bisa bepergian dunia tanpa pernah meninggalkan meja Anda!

Wallpaper Desktop Sebagai Cara Mengekspresikan Keunikannya

Manusia modern menghabiskan terlalu banyak waktu di komputer. Sudah waktunya untuk bosan dengan desain komputer Anda yang biasa. Setiap orang adalah individu. Anda menginginkan sesuatu yang cerah, unik, berwarna-warni. Sudah waktunya untuk kreativitas.

Mari kita mulai dengan tempat kerja kita.

Ada banyak cara untuk menghias komputer Anda dan memberikannya keunikan. Salah satu caranya adalah menggunakan wallpaper PC desktop gratis. Di mana kita mendapatkan wallpaper indah ini secara gratis? Ada direktori khusus di mana Anda dapat menemukan ratusan dan ribuan wallpaper gratis yang bagus sesuai selera Anda. Situs-situs ini dapat ditemukan online di Google, Yahoo dengan permintaan Anda "wallpaper desktop gratis" atau serupa.

Biasanya, wallpaper desktop gratis diurutkan menjadi beberapa bagian dan tersedia untuk diunduh gratis. Tentukan resolusi dan tema (layar lebar, alam, hewan, 3D, ruang, wallpaper lanskap, dll).

Monitor modern mendukung resolusi tinggi. Saat ini, penggunaan wallpaper aktual dengan resolusi tinggi (1680×1050, 1920×1080 …). Beberapa situs menawarkan untuk unduh wallpaper desktop dalam kualitas HD secara gratis. Anda juga dapat menggunakan foto pribadi mereka, gambar seni.

Penting.

  • Pilih wallpaper, paling cocok untuk menyelesaikan monitor Anda.
  • Pilih wallpaper yang sesuai dengan suasana hati.
  • Kumpulkan koleksi wallpaper dan buatlah pilihan yang mudah.
  • Pasang wallpaper baru di desktop Anda setiap minggu. Ini memiliki dampak positif pada kinerja.

Instal di wallpaper komputer desktop Anda dan nikmati pemandangan alam yang luar biasa, hewan lucu, tanaman dan bunga yang indah, tempat favorit. Itu pilihanmu. Ingat, suasana hati Anda di tangan Anda. Wallpaper asli akan membantu Anda. Manjakan diri Anda, teman dan keluarga Anda dengan memasang wallpaper terbaik untuk desktop Anda.

Donkey Kong Sebagai Metafora Kehidupan

Ketika saya masih kecil, salah satu video game favorit saya adalah Donkey Kong. Bagi Anda yang tidak akrab dengan permainan ikonik ini, premisnya adalah bahwa Anda adalah seorang tukang kayu (kemudian disebut Mario) dengan gorila hewan peliharaan. Gorila melarikan diri dan menculik pacar Anda dan Anda harus menyelamatkannya dan menangkap kembali gorila. Selama pertandingan, Anda harus menghindari objek seperti barel yang dibuang oleh gorila, bola api, dan barang-barang mematikan lainnya. Anda memiliki kesempatan untuk mengambil palu untuk menghancurkan beberapa objek ini daripada melompatinya. Ada empat tahapan layar berbeda yang semakin sulit setiap kali Anda menyelesaikannya.

Jadi mengapa saya mengungkit video game sejak masa muda saya? Saya kebetulan melihat pertunjukan tentang gim video dan semakin saya menonton, semakin saya menyadari bahwa Donkey Kong adalah metafora untuk perjalanan hidup kita.

Ada empat layar di Donkey Kong, masing-masing mirip dalam beberapa hal tetapi sangat berbeda di tempat lain. Itu membuat saya berpikir tentang "layar" yang berbeda dalam hidup kita, seperti pekerjaan, keluarga, kesehatan, dan kebahagiaan. Kami menghabiskan hidup kami berjuang untuk mencapai tujuan kami dan mencoba untuk melewati rintangan yang dilemparkan kepada kami. Kita harus memutuskan apakah kita akan menghindari rintangan-rintangan ini dan mencoba untuk entah bagaimana mengelakkannya, atau jika kita akan meraih palu kita dan menghadapi mereka secara langsung. Dalam beberapa kasus dalam permainan itu adalah strategi yang lebih baik untuk melompati rintangan dan dalam beberapa kasus lebih baik menghadapinya secara langsung. Mirip seperti hidup.

Ketika kita memiliki masalah dengan bos kita, atau anak-anak kita, atau lingkar pinggang kita, kita selalu punya pilihan apakah akan menghadapinya atau mencari jalan lain. Tidak setiap masalah harus dihancurkan dengan palu. Terkadang kita harus memutuskan pertempuran mana yang layak diperjuangkan dan kapan strategi terbaik adalah dengan melompat melewati laras dan membiarkannya berlalu. Either way, tujuannya adalah untuk terus bergerak maju ke ujung layar. Terserah kita masing-masing untuk mengetahui strategi pribadi kita sendiri.

Jadi seperti yang saya sebutkan, setelah Anda sampai ke akhir setiap layar dan Anda dapat pindah ke tingkat berikutnya, permainan menjadi semakin sulit dan setiap layar menawarkan lebih banyak tantangan. Terdengar akrab? Ketika kami mencapai tujuan dalam hidup, seperti promosi misalnya, kami telah mencapai ujung layar. Tapi itu tidak berarti permainan berakhir. Jauh dari itu. Sekarang kita berada di level yang lebih tinggi dari permainan. Kami memiliki lebih banyak tanggung jawab, lebih banyak akuntabilitas, semua tujuan baru di depan kami untuk dicapai. Layar kami terlihat mirip tetapi menjadi lebih sulit, dengan tantangan baru, dan kami harus kembali mencari strategi untuk melewatinya. Strategi kita kali ini mungkin melibatkan lebih sedikit smashing dan lebih banyak melompat atau sebaliknya, tetapi intinya adalah bahwa kita harus selalu mengevaluasi strategi kita untuk mencapai tujuan kita di setiap layar, dan kadang-kadang kita perlu menyesuaikan strategi kita dengan tepat.

Jadi apa yang terjadi jika kita mencoba melewati layar dan salah satu rintangan menghantam kita? Bagaimana jika kita tidak bisa menghindarinya atau menghancurkannya? Yah, kita belajar darinya. Kami memasang seperempat lagi di dalam game (atau untuk pembaca kami yang lebih muda, kami menekan ulang pada konsol game kami) dan mengambil pengalaman itu dan menggunakannya untuk merencanakan lebih baik saat berikutnya rintangan itu diberikan kepada kami. Dengan latihan kami menjadi lebih baik dalam semua aspek permainan, baik itu bekerja, di rumah, dll. Kami tidak akan pernah bisa melewatinya pada percobaan pertama kami, dan berharap untuk membuat kami kecewa. Lebih baik untuk meredam harapan kita, mengetahui bahwa bahkan jika kita tidak sampai ke ujung layar pada percobaan pertama, kita telah belajar dan semoga menjadi lebih siap untuk selanjutnya sehingga kita dihadapkan pada rintangan yang sama.

Jadi, ketika kita bergerak maju dalam permainan video yang kita sebut kehidupan ini, inilah harapan bahwa kita semua dapat mencapai skor pribadi kita sendiri sambil menemukan kesenangan dalam bermain game.

Keluar dari Zona Teman dan Jadilah Pacarnya! Cara Berhenti Terlihat Sebagai "Teman" Sekarang

Cukup menyedihkan untuk berpikir tentang orang-orang yang harus mendengar bahwa mereka hanya "bahan teman" di mata gadis-gadis yang mereka sukai. Sebagian besar waktu, orang-orang ini menghadapi penghinaan, depresi dan frustrasi karena penolakan semacam ini.

Mendengar kata-kata "mari kita berteman" mungkin akan menjadi salah satu hal paling mengerikan yang dapat didengar oleh pria dari wanita yang mereka sukai. Namun, harus ada alasan mengapa perempuan mengklasifikasikan orang sebagai "hanya teman" materi, tidak boleh ada di sana? Namun, kebenaran tetap ada: itu sama dengan penolakan mutlak.

Setiap kali wanita mengatakan bahwa mereka hanya ingin berteman dengan Anda, mereka pada dasarnya mengatakan bahwa mereka tidak akan pernah bermimpi untuk tidur dengan Anda. Meskipun mereka dapat menikmati perusahaan Anda, peluang Anda untuk mengambil lebih jauh mendekati nol.

Namun, tidak perlu khawatir karena skenario ini masih bisa berakhir bahagia. Baca terus untuk menemukan 3 metode dalam meyakinkan wanita bahwa Anda bisa menjadi lebih dari seorang teman.

Cara Sepenuhnya Menghindari "Zona Teman" Saat Mencoba Merayu Gadis

Metode Nomor Satu: Berhenti Menjadi Teman. Jika seorang gadis menolak Anda dan menggolongkan Anda sebagai teman biasa, kemungkinan besar karena Anda bertindak lebih seperti seorang teman di sekitarnya daripada sebagai kekasih yang mungkin. Berhentilah melakukan ini. Anda mungkin berpikir bahwa berada di sana untuk seorang gadis akan membuat Anda mendapatkan tempat, tetapi sebagian besar waktu, ini hanya akan menyatukan Anda dengan teman-teman pria lainnya.

Berhentilah menghabiskan terlalu banyak waktu dengannya dan mulailah untuk menetapkan kembali posisi Anda sebagai magnet seksual.

Metode Nomor Dua: Menantang. Tujuan seorang teman adalah menghindari konfrontasi, tidak peduli apa; namun, ketika menyangkut hubungan, sejumlah tantangan tertentu akan diperlukan. Jika Anda biasanya pasif di sekitar gadis, mereka tidak akan pernah melihat Anda dalam cahaya seksual. Cobalah bersikap acuh tak acuh terhadapnya untuk perubahan, jadi dia akan menjadi lebih tertarik pada apa yang Anda tawarkan.

Metode Nomor Tiga: Gunakan Fraksinasi. Fraksinasi adalah taktik sederhana (berasal dari bidang hipnosis atau Neuro Linguistic Programming atau NLP) yang dianggap mampu membuat wanita jatuh cinta dengan cepat – sering dalam 15 menit atau bahkan kurang.

Fraksinasi datang dalam formula dua langkah yang dapat diikuti oleh siapa pun – tidak peduli apa tingkat pengalamannya ketika datang ke kencan dan merayu wanita. Langkah pertama melibatkan membuatnya merasa senang dengan mengajaknya berbicara tentang pengalaman masa lalunya yang membuatnya bahagia. Langkah kedua adalah membuatnya merasa sedih dengan membuatnya menghidupkan kembali ingatannya tentang hal-hal yang membuatnya sedih.

"Pelintir emosi" kecil ini akan membuatnya merasa bahwa dia telah mengalami opera sabun kehidupan nyata kecil dengan Anda – dan karenanya membuatnya merasa bahwa ia telah berinvestasi secara emosional di dalam Anda. Akibatnya, dia akan sering melakukan apa pun yang Anda minta untuk dia lakukan. Fraksinasi memang luar biasa efektif.

Mencapai Zona Kinerja Ultimate Anda adalah Kunci Sukses sebagai Olahragawan

Setiap atlet berusaha untuk mencapai "Ultimate Performance Zone" mereka. Tetapi apa sebenarnya Zona Kinerja Utama ini (UPZ) dan bagaimana seorang atlet dapat mencapai keadaan ini secara lebih konsisten? Saya menyebutnya UPZ karena keadaan ini bervariasi untuk setiap individu dan terserah kepada setiap atlet untuk mengidentifikasi UPZ mereka sendiri melalui pendidikan mandiri.

Sebagai seorang atlet profesional, saya menyadari ketika saya berada di Zona Performace Ultimate saya tetapi karena masih begitu muda saya tidak menyadari bagaimana saya bisa mengendalikannya dan apa isyarat yang memicu perasaan ini. Jika seorang atlit dapat mencapai UPZ mereka lebih sering maka hasil mereka jelas akan meningkat.

Sebagai seorang atlet, saya selalu merasakan kondisi mental yang sangat berbeda ketika menang dibandingkan ketika saya kalah. Saya juga satu-satunya yang bisa mengubah keadaan ini. Saya tahu bahwa hanya perlu satu "pemicu" untuk mengirimkannya ke kedua arah. Konsistensi, mempertahankan rutinitas, dan mengetahui pemicu untuk Anda adalah kunci untuk mencapai Zona Kinerja Utama Anda.

Perasaan naik roller coaster, mengalami pasang surut dalam kinerja, yang bisa membuat atlit frustrasi. Ketika Anda berpikir bahwa Anda sedang menuju hasil yang lebih konsisten dan sukses, Anda akan kecewa. Para atlet hebat belajar bagaimana membatasi "penurunan" mereka dan mempertahankan "kenaikan" mereka.

Ketika saya berada di "UPZ" saya, saya mengalami perasaan dan emosi berikut:

Saya menemukan bahwa bermain itu mudah dan setiap hal sepertinya mengalir dengan bebas.

Saya memiliki banyak waktu untuk memainkan bidikan saya dan bola tampaknya bergerak lebih lambat meskipun sebenarnya tidak.

Itu semua otomatis dan saya tidak "menganalisa" situasinya, saya hanya membiarkannya terjadi!

Saya sedang bersenang-senang dan benar-benar menikmati momen itu.

Saya secara fisik santai tetapi juga berenergi. Saya memiliki keseimbangan yang tepat dari keduanya.

Saya tidak cemas dan saya tidak khawatir tentang hasilnya dan apa yang akan terjadi. Meskipun saya membutuhkan setiap sen untuk bertahan hidup pada tahap itu dalam karir saya, itu tidak membuat saya khawatir.

Saya tenang dan mengendalikan setiap hal yang saya lakukan dan katakan.

Saya percaya diri dan bahasa tubuh saya menunjukkannya!

Pikiran negatif tidak pernah masuk ke pikiran saya.

Saya senang tampil untuk orang-orang yang menonton dan merasakan rasa hormat yang besar dari semua orang.

Saya mengikuti taktik taktik yang sedang terjadi dan mampu menandingi setiap taktik baru yang dilemparkan kepada saya.

Saya optimis tentang kinerja saya dan hasil pertandingan.

Saya tidak pernah merasa terburu-buru dan saya memainkan pertandingan dengan kecepatan saya sendiri. Saya memegang kendali!

Mengetahui perasaan yang saya alami ketika berada di Zona Kinerja Akhir saya; langkah kunci berikutnya bagi saya adalah mencoba untuk mencapai perasaan ini setiap kali saya melangkah ke lapangan tenis. Saya harus belajar bagaimana mengendalikan semua komponen yang membentuk permainan tenis saya.

Berada di UPZ Saya, Saya Harus Merawat Semua Enam Area Berikut Ini:

Masalah teknis

Saya mengurus masalah teknis di lapangan latihan dengan berlatih dengan pelatih atau melakukan banyak latihan yang akan bekerja pada keterampilan khusus itu. Jika saya melangkah ke pengadilan, saya tidak merasa yakin 100% dalam semua pengambilan gambar saya, maka saya tahu bahwa saya akan selalu memiliki sesuatu yang perlu dikhawatirkan. Latihan adalah untuk menyempurnakan keterampilan yang dibutuhkan dan persaingan adalah untuk memungkinkan keterampilan tersebut dieksekusi secara otomatis!

Fisik

Saya harus sehat secara fisik dan bebas cedera. Saya melatih semua komponen kebugaran khusus yang diperlukan untuk olahraga tenis saya. Saya menyelesaikan banyak jam bekerja pada kelincahan, kecepatan, daya tahan, fleksibilitas, kekuatan, kekuatan dan gerak kaki saya yang terlibat dalam setiap stroke.

Saya harus lebih cepat, lebih kuat dan lebih bugar daripada lawan saya. "Untuk menyelesaikan pertama, aku harus menyelesaikan pertama!"

Taktis

Saya selalu punya rencana permainan untuk setiap lawan. Ini diperlukan untuk memburu lawan saya dalam pertandingan atau meminta pelatih atau rekan setim melakukan itu untuk saya. Dari sini saya bisa pergi ke pertandingan dengan rencana permainan dan karena itu tidak terkejut dengan apa pun yang dilemparkan pada saya. Saya juga dilatih untuk unggul di semua bidang tenis dan tahu bahwa saya bisa melayani dan voli atau bermain dari baseline jika diperlukan. Saya memiliki banyak senjata untuk ditarik keluar untuk mencari tahu yang mana yang berhasil untuk saya.

Mental

Rutinitas pra-permainan saya membantu saya mempersiapkan mental untuk pertandingan. Mengikuti rutinitas ini membantu menangani kerumunan yang merugikan, kondisi cuaca buruk, penentang kecurangan, dan tantangan lainnya.

Persiapan dan Manajemen Game

Ini mungkin baru bagi beberapa orang untuk dipertimbangkan sebagai salah satu dari enam faktor dalam mencapai UPZ. Namun, seringkali bisa menjadi langkah pertama untuk menjadi sukses. Mengikuti rutinitas pra-pertandingan, memeriksa bahwa semua peralatan Anda sudah siap, makan dengan baik, mengetahui waktu pertandingan dan lawan Anda, menjadwalkan lapangan latihan, mengetahui berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk sampai ke turnamen dan seterusnya semua bantuan untuk menciptakan langkah pertama untuk mencapai UPZ untuk seorang atlet.

Sebagai pelatih, memajukan pendidikan Anda hanya akan membantu pemain atau pemain Anda menjadi yang terbaik yang mereka bisa! Anda akan menemukan kepuasan yang luar biasa dalam mengetahui bahwa Anda melakukan semua yang Anda bisa dalam membantu atlet Anda untuk mencapai puncak dan mencapai potensi penuh mereka.

Off Court Personal Issues

Ini adalah salah satu bidang yang paling diabaikan ketika datang untuk menjaga konsistensi dalam kinerja dan hasil Anda. Jika Anda mengalami masalah pribadi di luar lapangan bermain maka Anda tidak akan dapat mencapai Zona Kinerja Utama Anda. Kesejahteraan seorang atlet merupakan faktor utama yang berkontribusi terhadap keberhasilan dalam dunia olahraga.

Identifikasi Perasaan dan Emosi Anda dalam Kompetisi

Setelah berbicara dengan banyak atlet selama bertahun-tahun saya telah menemukan bahwa salah satu cara terbaik untuk mencapai Ultimate Performance Zone Anda secara lebih konsisten adalah dengan pertama-tama mengingat bagaimana perasaan Anda dan apa perasaan Anda selama penampilan Anda ketika Anda berada di UPZ Anda .

Ketika Anda mengidentifikasi perasaan dan emosi ini, Anda dapat mulai menyusun daftar periksa Anda sendiri dan merancang rutinitas dan program yang akan membantu Anda mencapai keadaan bermain ini.

Perasaan umum dan emosi dari atlet ketika mereka bermain hebat: Bermain terasa otomatis dan naluriah, mereka bersenang-senang, percaya diri, mengendalikan permainan, waspada, energik tetapi memegang kendali, menemukan bahwa mengeksekusi keterampilan olahraga mereka tampaknya mudah, mereka merasa kuat, mereka santai, fokus pada tugas di tangan, mereka tidak terganggu oleh masalah kehidupan pribadi dan mereka memiliki tingkat kecemasan yang rendah.

Perasaan umum dan emosi dari atlet ketika mereka tidak bermain dengan baik: Mereka kurang percaya diri, mereka tidak merasa sehat secara fisik, mudah terganggu oleh masalah dan peristiwa lain dalam hidup mereka, merasa sangat cemas dan tidak nyaman, lambat dalam reaksi mereka, tidak peduli apa yang mereka coba tidak pernah berhasil, lawan-lawan mereka memegang kendali, mereka merasa kewalahan secara fisik di semua bidang, mereka menjadi negatif dengan self-talk dan bahasa tubuh, itu tidak menyenangkan!

Tujuan pertama adalah untuk meningkatkan keterampilan khusus olahraga Anda dengan memahami bagaimana mencapai UPZ Anda, menetapkan tujuan realistis untuk setiap pertandingan atau permainan, belajar bagaimana cara terbaik mengeksekusi keterampilan Anda ketika dalam situasi kompetitif, berada dalam kondisi terbaik secara fisik yang dapat Anda , secara mental selaras dengan apa yang dikatakan tubuh Anda, rencanakan sebelumnya dan bersiaplah untuk apa pun yang mungkin muncul dalam persaingan, praktikkan bagaimana Anda akan bermain dalam persaingan, mencari bantuan dan melanjutkan pendidikan untuk meningkatkan permainan Anda, menghilangkan faktor negatif atau mengalihkan perhatian yang dapat menghambat kinerja Anda.

Salah satu kunci utama menuju sukses adalah tidak "menganalisa berlebihan" apa yang salah atau apa yang benar! Ketika Anda berada di Zona Kinerja Utama Anda, Anda otomatis dan semuanya terjadi dengan mudah. Jadi terkadang berpikir terlalu banyak dapat mempengaruhi Anda secara mental dan menjauhkan Anda dari benar-benar terfokus pada kinerja Anda.

Setiap pelatih harus tahu apa pemicu yang membantu seorang atlet untuk mencapai Zona Kinerja Ultimate mereka dan tanggapan negatif apa yang akan menghalangi atlet itu.